Нехватка витаминов и минералов – проблема, с которой сталкиваются многие люди. Оставив ее без внимания, вы рискуете столкнуться со сбоями в работе многих внутренних органов и систем, ухудшением общего состояния и развитием серьезных заболеваний, требующих сложного, продолжительного лечения.
Избежать этих и многих других последствий дефицита определенных микроэлементов и витаминов поможет прием витаминных комплексов. На сайте https://vitagenworld.com/ вы найдете подробную информацию о средствах, позволяющих восполнить нехватку полезных веществ. Но прежде чем ознакомиться с ней, предлагаем вам узнать – как организм сообщает нам о недостатки тех или иных микроэлементов.
Признаки дефицита кальция
Кальций – важный микроэлемент, который необходим для нормального развития костных тканей, а также контроля функций мышц и нервов. Проблема нехватки кальция в организме сопровождается появлением следующих симптомов:
- Мышечные судороги.
- Боль в суставах.
- Истончение зубной эмали.
- Ухудшение состояния волос и ногтей.
- Аномальные сердечные ритмы.
Эти симптомы являются тревожным сигналом и не должны остаться незамеченными. Они свидетельствуют о том, что уровень содержания кальция в организме находится на предельно низком уровне и требует восполнения.
Признаки дефицита витамина D
Нехватка витамина D – серьезная проблема, которая может привести к размягчению костных тканей и развитию серьезных заболеваний. О нехватке этого витамина свидетельствуют такие симптомы как:
- Чрезмерная усталость.
- Мышечные боли разной степени интенсивности.
- Слабость.
Восстановив нехватку данного витамина, вы сможете избавиться от неприятной симптоматики и предотвратить ухудшение состояния.
Симптомы недостатка калия
Калий – не менее важный элемент. Его нехватка негативно отражается на работе:
- Сердца.
- Нервной системы.
- Мышечных тканей и т.д.
Что касается симптомов дефицита кальция – они включают в себя мышечную слабость, запор, покалывание в конечностях, онемение конечностей и нарушение сердечного ритма.
Обратите внимание! Признаков недостатка витаминов в организме может быть множество. Заметив нетипичную симптоматику, обратиться за помощью врача. Он поможет выявить проблему и подберет максимально эффективный витаминный комплекс.
