Недостаток витаминов и минералов: как решить проблему и помочь организму

Нехватка витаминов и минералов – проблема, с которой сталкиваются многие люди. Оставив ее без внимания, вы рискуете столкнуться со сбоями в работе многих внутренних органов и систем, ухудшением общего состояния и развитием серьезных заболеваний, требующих сложного, продолжительного лечения.

Избежать этих и многих других последствий дефицита определенных микроэлементов и витаминов поможет прием витаминных комплексов. На сайте https://vitagenworld.com/ вы найдете подробную информацию о средствах, позволяющих восполнить нехватку полезных веществ. Но прежде чем ознакомиться с ней, предлагаем вам узнать – как организм сообщает нам о недостатки тех или иных микроэлементов.

Признаки дефицита кальция

Кальций – важный микроэлемент, который необходим для нормального развития костных тканей, а также контроля функций мышц и нервов. Проблема нехватки кальция в организме сопровождается появлением следующих симптомов:

  1. Мышечные судороги.
  2. Боль в суставах.
  3. Истончение зубной эмали.
  4. Ухудшение состояния волос и ногтей.
  5. Аномальные сердечные ритмы.

Эти симптомы являются тревожным сигналом и не должны остаться незамеченными. Они свидетельствуют о том, что уровень содержания кальция в организме находится на предельно низком уровне и требует восполнения.

Признаки дефицита витамина D

Нехватка витамина D – серьезная проблема, которая может привести к размягчению костных тканей и развитию серьезных заболеваний. О нехватке этого витамина свидетельствуют такие симптомы как:

  1. Чрезмерная усталость.
  2. Мышечные боли разной степени интенсивности.
  3. Слабость.

Восстановив нехватку данного витамина, вы сможете избавиться от неприятной симптоматики и предотвратить ухудшение состояния.

Симптомы недостатка калия

Калий – не менее важный элемент. Его нехватка негативно отражается на работе:

  1. Сердца.
  2. Нервной системы.
  3. Мышечных тканей и т.д.

Что касается симптомов дефицита кальция – они включают в себя мышечную слабость, запор, покалывание в конечностях, онемение конечностей и нарушение сердечного ритма.

Обратите внимание! Признаков недостатка витаминов в организме может быть множество. Заметив нетипичную симптоматику, обратиться за помощью врача. Он поможет выявить проблему и подберет максимально эффективный витаминный комплекс.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь