Спортивный кислород в баллончиках: создает условия, приближенные к занятиях на свежем воздухе

Многие любители спорта используют кислородные баллончики на своих тренировках. Это неудивительно, поскольку иногда на тренировке человеку может не хватать воздуха. Сегодня мы расскажем о том, что это за устройство, а также о причинах его необходимости для тренировок.

Что это

По сути, спортивный кислород в баллончиках это просто сжатый воздух в металлической емкости. В маленьком устройстве может вмешаться достаточное количество воздуха на несколько сотен вдохов. Этого вполне достаточно для проведения тренировок.

Использовать устройство очень легко, достаточно просто взять в рот трубочку и нажать на кнопку открытия клапана. В результате воздуха под давлением попадает в рот. Это может показаться бесполезным, однако, практические применения у такого устройства есть.

Зачем это нужно

Теперь поговорим о том, зачем это нужно на тренировках. Во-первых, такой баллончик позволяет без дискомфорта тренироваться в зале. Многие бюджетные заведения не обладают вентиляцией должного качества. В результате в воздухе остается мало кислорода, а во время тренировок именно он является основным ресурсом. Недостаток кислорода может уменьшить продуктивность, а в кардио-тренировках это и вовсе недопустимо. Проблема решается, если хотя бы несколько раз делать вдох из баллончика. Благодаря почти 100% содержанию именно кислорода в газе, кровь насыщается моментально, и хватает этого эффекта надолго.

Также такой баллончик нужен в том случае, если вы занимаетесь длительными кардио-тренировками. Здесь всё просто, дело в том, что после использования кислорода клетками, в кровь возвращается углекислый газ. Его нужно вывести из организма, но из-за постоянной нагрузки во время кардио-тренировки, дыхательная система не успевает этого сделать. В итоге, в крови постепенно накапливаются продукты окисления, которые “забивают” клетки крови, уменьшая объем потребляемого кислорода. И с непривычки уже через пару минут ритм дыхания сбивается. Решается данная проблема вдохом концентрированного кислорода. Благодаря тому, что он насыщает клетки сверх меры, он позволяет ненадолго восстановить дыхание. Это нужно тем, кто хочет повысить эффективность тренировок на выносливость.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.