Способы как “отодвинуть” старость

Когда-то давно у ученых сложилось такое неоднозначное мнение, что мы начинаем стареть сразу же после того, как появляемся на свет. Но современными учеными доказано – это не так! Последние исследования доказывают: старость к нам начинает подкрадываться после 25 лет. И самое удивительное в этом то, что процессы старения организма вполне себе можно замедлить. В любой удобный момент, вне зависимости от возраста.

Почему люди стареют?

Учеными на протяжении всей жизни человечества была придумана масса теорий причин старения организма. Стоит отметить, что каждая до единой из них подтверждаются наукой. Эксперименты, наблюдения, анализы – это все полноценно обосновано.

Старение является комплексным процессом, в котором любые, даже небольшие изменения имеют собственное значение. Каждое изменение делает так сказать свой вклад.

На биологическом уровне, по данным ВОЗ, старение происходит по причине молекулярных и клеточных повреждений, накапливающихся со временем в организме. Это приводит к снижению физических и умственных показателей, а также повышению риска возникновения множества болезней.

Но ученые верят – замедлить процессы старения можно!

  • Не отказывайте своему организму в отдыхе. Людям свойственно желание лечь спать позже, чтобы все успеть сделать за сегодня. Дефицит сна приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также множеству других болезней. Показания ученых говорят о том, что всегда одна бессонная ночь на 5% увеличивает количество белков в мозге, связанных с болезнью Альцгеймера.
  • Полюбите солнцезащитную косметику. Качественный профессиональный солнцезащитный крем поможет надолго сохранить молодость. При регулярном использовании (при необходимости) продолжительное время на лице не будет признаков старости, поскольку средство построит барьер между кожей и окружающей средой.
  • Правильно питайтесь. Фрукты и витамины содержат в себе большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и кучу веществ, оздоравливающих организм.
  • Старайтесь чаще заниматься спортом. Учеными рекомендуется уделять спорту желательно до 5 часов в неделю (минимум).
  • Посещайте косметолога в СПб. Данные процедуры абсолютно ничем не вредны для организма человека, а как раз таки наоборот – полезны. Делать их можно людям, достигшим совершеннолетия. Начиная от массажа, заканчива омолаживающими процедурами. При этом косметолог выдаст Вам рекомендации по ежедневному уходу. С помощью данных советов Вам удастся надолго блистать красотой и молодостью.

Полезные рекомендации Вы можете получить записавшись на прием к врачу-косметологу Яне Левенковой. Подарите своей коже достойную Вас красоту!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь